Fra ressurstrening til teknisk trening

Hensikten her er å vise hvordan man fra generell ressurstrening tilnærmer seg idrettsspesifikk trening. Målet er å øke overføringsverdien fra de økte ressursene hos utøveren, til den spesifikke idretten.

Disse øvelsene er vist med en håndballspiller, men prinsippet gjelder også for andre idretter.

Utøver: Marta Tomac Faglig ansvarlig: Benjamin Jensen, fagkonsulent kraft/styrk. Video: BRIK

0:56

Bakgrunn - Fra ressurs- til teknisk trening

Utøver: Marta Tomac Faglig ansvarlig: Benjamin Jensen, fagkonsulent kraft/styrke. Video: Bertin Holme Flatebø, BRIK.
1:10

Vertikal

Utøver: Marta Tomac Faglig ansvarlig: Benjamin Jensen, fagkonsulent kraft/styrke. Video: Bertin Holme Flatebø
0:52

Legg

Utøver: Marta Tomac Faglig ansvarlig: Benjamin Jensen, fagkonsulent kraft/styrke. Video: Bertin Holme Flatebø
0:56

Horisontal

Utøver: Marta Tomac Faglig ansvarlig: Benjamin Jensen, fagkonsulent kraft/styrke. Video: Bertin Holme Flatebø